如今，喝咖啡已经成为很多年轻人的日常“常态”。很多人在享受咖啡的同时，也担心喝太多咖啡真的会导致骨质疏松吗？ 10月27日，国家卫健委召开新闻发布会。会上，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李婷表示，咖啡是否会导致骨质疏松，主要取决于咖啡的摄入量。李婷表示，喝咖啡是否会导致骨质疏松，主要取决于咖啡的饮用量。咖啡中的咖啡因会增加肾脏对钙的排泄，并抑制胃肠道对钙的吸收。咖啡中的草酸会轻微影响钙的吸收。然而，要达到对布托产生作用并导致骨质疏松的水平，需要大量的量。发布会现场（来源：国家卫健委官方）“一般来说，必须满足两个条件：l长期过量喝咖啡，钙摄入不足。”李婷说，过量喝咖啡的具体量是多少？他的建议是每天不超过3杯。此外，李婷提醒，除了咖啡之外，茶还含有咖啡因。大量喝浓茶会产生喝太多咖啡的效果，从而增加钙的流失。所以喝茶也需要适量。骨质疏松症 一种影响全身骨骼的系统性疾病，导致骨质流失增加和骨折风险增加。骨质疏松症很少见，与年龄有关，也是骨骼老化的表现。主要风险是轻微暴力或低能量伤害，甚至是相对正常的外部生命力造成的骨折。老年人骨折后必须卧床休息，活动减少，进一步导致骨组织代谢失衡， 骨质流失，进一步加剧骨质疏松骨质疏松症的普遍性。更严重的是，老年人如果长期卧床，很容易出现肺部感染、血栓栓塞、褥疮、尿路感染等严重并发症，甚至危及生命。 “补钙是治疗骨质疏松症或提高骨强度的主要方法，但单独补钙或与维生素 D 相结合，研究表明它并不能降低骨折的风险。”李婷表示，骨质疏松症的治疗是一个综合治疗，需要基础治疗的很多措施，包括规律锻炼、保证充足的日照时间、戒烟限酒、均衡饮食、补充足够的钙和维生素D等。如果患者是骨折高危人群，则需要规范的抗骨质疏松药物治疗，才能真正达到降低骨折风险的目的。这是一个长期治疗。就像高血压和糖尿病一样，我属于慢性管理范畴，需要到专科门诊就诊。集目新闻记者曹雪娇主编：邓敏露发言请遵守新闻评论服务协议